息抜きサボってませんか？

みなさま、こんにちは

サボり方の達人です

色々とサボる達人の私ですが、サボってないこともあります

それは息抜きです

休憩中スマホを見たりしませんか？

あれ、息抜き出来ないですよ

何かにつけて、広告が入って画面のスクロールばかりになりますよね

それより息をゆっくり吐きながら、ぼんやりと何もないも所を見つめる

これが息抜きの仕方です

最近はマスクのせいで呼吸が浅い場合が多いので、深呼吸は意外なほど効果があります

お試しあれ

本日は以上になります

また読んでくれると嬉しいです

では、また！